アーモンド腐るの結果 ~ Gambarsaedr5

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アーモンドはの特徴はミネラルや食物繊維が豊富なのはもちろんですが、一番はビタミンEの豊富さといえます。一方、カシューナッツはナッツ類の中でもたんぱく質の割合が多く、またビタミンB1やマグネシウム、鉄や亜鉛などミネラルと呼ばれる成分